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    蔬菜食材
    兒菜熱量：21.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：解毒消腫下氣消食利尿除濕 詳細(xì)»

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    蘆筍熱量：19.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 碳水化合物（糖類） 膳食纖維

    功效：蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng)；有清熱解毒，... 詳細(xì)»

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    冬筍熱量：40.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 水 蛋白質(zhì) 碳水化合物（糖類） 膳食纖維 胡蘿卜素

    功效：1.止血涼血冬筍含有大量膠質(zhì)，生成血小板... 詳細(xì)»

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    春筍熱量：20.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 碳水化合物（糖類） 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效：1.化痰止咳對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治... 詳細(xì)»

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    刺老芽熱量：38.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：刺氣虛無(wú)力、腎虛陽(yáng)萎神經(jīng)衰弱風(fēng)濕癥、肢節(jié)... 詳細(xì)»

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    蕨菜熱量：39.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 碳水化合物（糖類） 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效：味甘、微苦，性寒。能清熱解毒，利濕，滑腸... 詳細(xì)»

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    橄欖菜熱量：358.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：橄欖味甘、酸，性平。能清肺利咽，生津，解... 詳細(xì)»

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    抱子甘藍(lán)熱量：23.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：味甘，性涼。有補(bǔ)腎壯骨、健胃通絡(luò)之功效。... 詳細(xì)»

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    櫻桃蘿卜熱量：9.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：通氣寬胸、解毒散瘀健胃消食、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)... 詳細(xì)»

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    心里美熱量：21.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：1.有助于減肥蘿卜所含熱量較少，纖維素較... 詳細(xì)»

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    莧菜熱量：31.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：清熱利濕，涼血止血，止痢 詳細(xì)»

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    黃心菜熱量：25.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效： 詳細(xì)»

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    長(zhǎng)豆熱量：29.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：　1.提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)... 詳細(xì)»

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    魔芋熱量：12.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：活血化瘀、解毒消腫、化痰軟堅(jiān)，寬腸通便、... 詳細(xì)»

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    白花椰熱量：24.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：生津止渴,利尿消腫,提高免疫力,健腦 詳細(xì)»

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