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    苡仁 (薏苡,薏苡仁,六谷米,苡米,薏仁米,溝子米、薏仁（脫心）)

    薏仁，即薏米，為禾本科多年生草本植物薏苡的成熟種仁，秋季果實成熟時采割植株，曬干，打下果實，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質(zhì)，收集種仁。全國大部分地區(qū)均產(chǎn)，以福建、河北等省為主。秋季果實成熟后采收，曬干，除去外殼及種皮，生用或炒用。--詳細介紹

    苡仁的營養(yǎng)成分表 (每100克)更多

    苡仁的功效與作用

    1.提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的酵素?！　?.護發(fā)：含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成....詳細»

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