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苤藍(lán)(piělán)(Brassicaoleracesvar.carlorapa)又名球莖甘藍(lán),俗名擘藍(lán)、玉蔓青、天津叫撇列、東北叫不留客、人頭疙瘩。越南語名(xuhào)。十字花科。蕓薹屬,一、二年生草本植物。其食用部分為肉質(zhì)球莖,質(zhì)脆嫩,可鮮食及腌制。--詳細(xì)介紹
亮發(fā),溫肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,潤腸,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚詳細(xì)»
七草粥
雞絲苤藍(lán)
青椒苤藍(lán)絲
苤藍(lán)的主要功效:
薏米
韭菜
土豆
黃豆
枇杷
紅棗
方便面
茶
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