飲食搭配

飲食搭配可以促使人們在日常生活中為身體攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，因此，在飲食搭配上要講究技巧，注重食物間的關(guān)系。飲食搭配原則有：食物的搭配要能起到營養(yǎng)互補的作用，要彌補某些缺陷或彌補某些損害；食物搭配一定要避免“相克”的“不宜的”情況出現(xiàn)，要保證進食的安全無毒；搭配食物要具有共同性，能增強營養(yǎng)保健作用。飲食搭配有原則，也要講究技巧，粗細(xì)糧豆混吃，蔬果搭配入膳等。

幼兒飲食搭配

當(dāng)寶寶到了吃輔食的階段就說明媽媽的母乳營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的需要了，所以才需要通過添加輔食來為寶寶補充全面的營養(yǎng)。當(dāng)寶寶到了斷奶期的時候，輔食的添加就尤為重要，很多新媽媽可能會對輔食的營養(yǎng)搭配感到很迷茫，那么寶寶營養(yǎng)應(yīng)該如何與輔食搭配呢？一、主食和零食要注意區(qū)別。一般在寶寶斷奶期，主食和零食都不可忽視，特別是零食的給法是家長要特別注意的。在國外寶寶都會有零食，一般寶寶從零食中也是會獲取熱量的，但是……

查看詳情

白癜風(fēng)的飲食搭配

白癜風(fēng)在生活中是比較痛苦的，不僅是白癜風(fēng)這種疾病給患者帶來的苦惱，外界歧視的壓力也給患者帶來了很大的傷害。其實生活中白癜風(fēng)患者朋友還應(yīng)該加以留意食物的禁忌搭配，保證身體的健康。下面給大家介紹一下白癜風(fēng)的飲食搭配。白癜風(fēng)的飲食搭配一、大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。二、豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、田螺、杏仁、牛肉同食。白癜風(fēng)患者在食用豬肉后也不宜大量飲茶。三、胡蘿卜不宜與酒同食，這樣很輕易導(dǎo)致肝……

查看詳情

白癜風(fēng)的飲食搭配

白癜風(fēng)在生活中是比較痛苦的，不僅是白癜風(fēng)這種疾病給患者帶來的苦惱，外界歧視的壓力也給患者帶來了很大的傷害。其實生活中白癜風(fēng)患者朋友還應(yīng)該加以留意食物的禁忌搭配，保證身體的健康。白癜風(fēng)的飲食搭配一、大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。二、豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、田螺、杏仁、牛肉同食。白癜風(fēng)患者在食用豬肉后也不宜大量飲茶。三、胡蘿卜不宜與酒同食，這樣很輕易導(dǎo)致肝臟產(chǎn)生毒素，誘發(fā)肝病。此外蘿卜主瀉、……

查看詳情

肝癌的飲食搭配

肝癌治療中，家屬應(yīng)該做好飲食方面的護理工作，提高患者的生活質(zhì)量。肝癌的飲食搭配要注意以下幾點：1、宜多吃具有軟堅散結(jié)，抗肝癌作用的食物，如赤豆，薏米，大棗，裙帶菜，海蒿子，海帶，毛蚶，海鰻，海龜，泥鰍等。2、黃疸宜吃鱟，鯉魚，鯪魚，泥鰍，蟹，蛤蜊，田螺，甘薯，茭白，荸薺，金針菜，橘餅，金橘等。3、出血傾向宜吃貝，橘，海龜，牡蠣，海蜇，海參，烏賊，帶魚，烏梅，柿餅，馬蘭頭，薺菜等4、肝痛宜吃金橘，橘餅，……

查看詳情

肝癌的飲食搭配

肝癌治療中，家屬應(yīng)該做好飲食方面的護理工作，提高患者的生活質(zhì)量。肝癌的飲食搭配要注意以下幾點：1、宜多吃具有軟堅散結(jié)，抗肝癌作用的食物，如赤豆，薏米，大棗，裙帶菜，海蒿子，海帶，毛蚶，海鰻，海龜，泥鰍等。2、黃疸宜吃鱟，鯉魚，鯪魚，泥鰍，蟹，蛤蜊，田螺，甘薯，茭白，荸薺，金針菜，橘餅，金橘等。3、出血傾向宜吃貝，橘，海龜，牡蠣，海蜇，海參，烏賊，帶魚，烏梅，柿餅，馬蘭頭，薺菜等4、肝痛宜吃金橘，橘餅，……

查看詳情

飲食搭配相關(guān)問題

Q：飲食的搭配

A：你好，早餐要吃好，多以蛋白質(zhì)，碳水化合物為主如面包，豆?jié){，牛奶，雞蛋，以及面類包子等為主中午饅頭，粥湯類，飯菜，肉類也好，晚餐要吃少，主要以素餐為主，……[詳細(xì)]

Q：飲食搭配

A：您好，這個沒有問題的，可以搭配食用的，營養(yǎng)更豐富冬瓜海帶排骨湯，這是一道家常菜，夏天喝更適宜，因為這道湯有消暑、去濕、消腫的功效，高蛋白，低脂肪，含鈣……[詳細(xì)]

Q：飲食搭配的禁忌

A：一、日常食物相克 　　1.生蔥與蜂蜜 2. 蜜糖與豆腐 3.皮蛋與紅糖 4. 胡蘿卜汁與酒 　　5. 燒酒與桃子 6.燒酒與柿子 7.燒酒與玉米 8.甜酒與味精 　　9. 雞……[詳細(xì)]

Q：寶寶飲食搭配

A：孩子在一歲以后活動量增大，需要得到充足的營養(yǎng)。主食如半片面包或小半碗米飯，水果和蔬菜可以1~2勺蔬菜加半個蘋果。蛋白質(zhì)半兩肉、一個雞蛋或半杯豆?jié){。奶制品……[詳細(xì)]

Q：怎樣搭配飲食

A：一、清淡少油，保證熱量月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應(yīng)選擇高蛋白低脂肪的為主，比如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產(chǎn)后肥胖。為……[詳細(xì)]

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

專家答疑

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]