古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
韭菜100克、墨魚仔500克、紅黃椒各1/3、大蒜2瓣
調(diào)料:
料酒1茶匙、鹽1/4茶匙多一點(diǎn)、香醋1湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2湯匙
做法:
1、用食指和大拇指緊緊捏住墨魚仔須子下部,用力擠壓,將中間的小黑點(diǎn)揪出。再用剪刀剪開墨魚仔的眼睛,先將里面的黑色汁液擠出(不要面對(duì)自己哈),徹底沖洗干凈。
2、韭菜洗干凈后切成5厘米長的段,大蒜切片,彩椒切5厘米長的條。
3、煮鍋中倒入清水,大火煮開后,將墨魚仔放在笊籬里,在開水中燙3秒鐘撈出(時(shí)間千萬不要長)。
4、鍋中倒入油,放入大蒜片爆香,倒入韭菜、墨魚仔,淋入料酒,加鹽、胡椒粉、香醋,淋入水淀粉,最后倒入彩椒。這一過程,要在10秒鐘內(nèi)完成,否則墨魚就老了,口感不好。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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