古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
海鮮炒年糕
原料:
年糕、冬筍、胡蘿卜、萵筍、蛤蜊。
做法:
1、年糕切片。冬筍,胡蘿卜和萵筍全部洗凈,去皮切成片;
2、蛤蜊提前用淡鹽水浸泡吐出沙泥后,鍋中放水和姜片燒開后,倒入蛤蜊,大概煮一分鐘左右,看到蛤蜊張開,立刻撈出。把蛤蜊肉取出備用;
3、鍋中放少量油燒熱后,下胡蘿卜和冬筍片煸炒至軟。再加入萵筍片稍微翻炒片刻,出鍋備用;
4、鍋中再加少量油,把年糕片倒入翻炒至軟(如果這時候感覺干,可加少許水);
5、倒入步驟3的蔬菜,翻炒勻;
6、加鹽和雞精調(diào)好味,倒入蛤蜊肉翻炒幾下即可出鍋。
【碎碎念】:
1、年糕片不要切的太薄,否則一炒就軟掉,很容易粘鍋。
2、蛤蜊焯水時間不能長,看到在鍋中張口了要立即撈出,否則蛤蜊肉就老了會縮的很小。
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(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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