古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
特色:
賴湯圓十分講究,有“煮時(shí)三不”和“吃時(shí)三不”之說(shuō)。就是:煮時(shí)不爛皮、不露餡、不渾湯;吃時(shí)不粘筷、不粘牙、不膩口。其口感香甜清新,爽滑軟糯,當(dāng)時(shí)人們都不叫它名字,直接親切地稱呼它為“賴湯圓”。
教您賴湯圓怎么做,如何做賴湯圓才好吃
粉漿做法:把糯米淘洗干凈,用清水浸泡兩到三天;每天換水二至三次,以免發(fā)酸。磨漿之前,還需要用清水再淘洗一遍,然后把浸泡過(guò)的米磨成很細(xì)的粉漿,再把粉漿裝到專門的布袋里吊干,當(dāng)?shù)厝斯苓@個(gè)叫吊漿粉子。
餡料做法:精心挑選的上等黑芝麻,去除雜質(zhì)后,淘洗干凈,用小火慢慢翻炒,炒熟、炒香,然后用搟面杖輕輕壓成細(xì)面,加入打碎的冰糖粉,切碎的桔皮、花生仁碎末、核桃仁碎末、少許的玫瑰花瓣,再加入化開的豬油,細(xì)細(xì)拌均勻,放在案板上壓緊,切成1.5厘米見方的塊,備用。
皮坯做法:做皮坯的時(shí)候,把吊漿粉子加入適量的清水,像和面那樣揉勻就可以了。每次分摘30克左右的粉團(tuán),做成一個(gè)皮坯,包入一個(gè)餡心,捏攏封口,搓圓即可。
大鍋水燒開,把湯圓沿著鍋邊輕輕“溜下去”后用中火煮,保持滾而不騰,等湯圓浮起后改用小火再煮一兩分鐘就大功告成了!
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
蛋糕可是小朋友超喜歡的美食啦!不知你見過(guò)這款起酥天使蛋糕嗎?很好奇吧?行動(dòng)不如行動(dòng),趕緊一起來(lái)學(xué)做吧!詳細(xì)>>
酷暑夏季,來(lái)杯爽口美味的冰淇淋,真的是件很享受的事情。但是外面的冰淇淋貴又沒營(yíng)養(yǎng)怎么辦?不妨自己動(dòng)手試試吧。詳細(xì)>>
焦糖布丁本身就是很多女孩子的最愛,如果再搭配芝士蛋糕,那一切簡(jiǎn)直就太完美了!有著如果凍般漂亮外表的焦糖布丁蛋糕,是下面要介紹的甜品。詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]