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瘦身食譜：綠葉海藻

2011-10-08 08:16:13      家庭醫(yī)生在線

　　

瘦身食譜：綠葉海藻

　　海藻類與芫荽充分調(diào)配，發(fā)揮礦物質(zhì)的神奇功效。

　　材料(2人份)：

　　芫荽2棵、即食紫菜絲適量、紫菜適量、醬油1勺半、姜末少量、白芝麻2茶匙、京蔥絲適量。

　　做法：

　　1. 將芫荽的頭切掉后洗凈，放入熱水中焯一下，撈起用白開水沖洗，再充分隔掉水分，切成段狀，放入姜末、醬油充分混合。

　　2. 用水將紫菜煮熟，撈起放入芫荽中混合，最后撒上白芝麻、京蔥絲和即食紫菜絲即可。

（責(zé)任編輯：徐茜茜 ）

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