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痛經(jīng)
掛號科室：婦科 同類疾?。?a target='_blank'>月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

一道關(guān)愛女人的補血粥品

2010-11-24 08:33:24      家庭醫(yī)生在線

　　女人，難免每個月都會被“好朋友“光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實讓女性損失了不少精氣神。

　　下面，向大家介紹一款極簡單易做的粥品，請女性朋友每個月那事后最好食用幾日，簡單又快捷，又對自己身體負責(zé)，女人嘛，就該對自己好點。

一道屬于女人的補血粥品

　　材料：

　　黑米、糯米、紅豆、紅棗、圓肉、花生(炒香)

　　做法：

　　1、把黑米、糯米、紅豆、茨實用水泡上。(做時容易爛)

　　2、把黑米等放入豆?jié){機里。再放紅棗(去核剪小)和花生，可以再泡，也可以馬上開始做。按五谷豆?jié){鍵開始，13分鐘后可以吃了。

　　3、裝杯后加糖，加蜂蜜都可以。

女性養(yǎng)生飲食專為女人

（責(zé)任編輯：吳燕 ）

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