越橘有哪些功效與作用

越橘具有多種功效與作用，包括改善視力、抗氧化、抗炎、促進(jìn)心血管健康、增強免疫力等。

1. 改善視力：越橘富含花青素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，有助于改善視力，尤其對緩解用眼過度導(dǎo)致的視力疲勞和假性近視有一定幫助。

2. 抗氧化：其含有的抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，延緩細(xì)胞衰老。

3. 抗炎作用：能減輕炎癥反應(yīng)，對于一些慢性炎癥疾病如關(guān)節(jié)炎等可能具有輔助治療作用。

4. 促進(jìn)心血管健康：有助于降低膽固醇水平，改善血管內(nèi)皮功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

5. 增強免疫力：通過調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高機體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險。

6. 保護(hù)泌尿系統(tǒng)：對泌尿系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用，降低尿路感染的發(fā)生幾率。

總之，越橘具有諸多對人體有益的功效與作用，但不能將其視為治療疾病的唯一手段。如果存在相關(guān)健康問題，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。