吃芒果有哪些注意事項(xiàng)？芒果的功效和作用是什么？

芒果是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果。由于其色澤比較的鮮艷，口感比較的潤(rùn)滑，芒果受到消費(fèi)者的青睞。但很多人不喜歡芒果的味道，有的人吃芒果過敏。那么吃芒果的注意事項(xiàng)是什么？芒果的功能和作用是什么？

吃芒果有什么注意事項(xiàng)呢？

1、忌和這些食物一起吃

感到肚子有飽腹感的時(shí)候不可以吃它，芒果和蒜以及辛辣食物不能一起食用，否則會(huì)引起發(fā)黃病。這種疾病的發(fā)病機(jī)制尚未被人們完全掌握，但實(shí)際上它已廣泛傳播，因此大家還是要謹(jǐn)慎行事。

2、少吃

芒果，是少許蛋白質(zhì)豐富的水果，吃多很容易感覺飽。傳統(tǒng)上，它可以幫助眼睛和滋潤(rùn)皮膚。據(jù)統(tǒng)計(jì)它含有胡蘿卜素。它的核也可以用作藥物，它可以解毒，緩解停滯和降低血壓。

3、對(duì)芒果過敏的不要食用

根據(jù)對(duì)中藥的分析，芒果是一種光滑甜美的果實(shí)。它具有促進(jìn)液體和止渴的作用。當(dāng)人們暈車或暈船時(shí)，吃生芒果與吃李子具有相同的止吐效果。孕婦在患有孕吐或食欲不振時(shí)也可以吃芒果，但對(duì)芒果過敏的人不允許進(jìn)食。

芒果的功效和功能有哪些呢？

1、抗炎

還沒有熟的果子，尤其是芒果的樹皮和莖可以抑制化膿性和大腸桿菌，從芒果中提取出來的東西也具有抑制化膿性和大腸桿菌的作用，可用于治療人體皮膚和消化道的感染。

2、祛痰，止咳

芒果中含有的芒果甙具有消除咳嗽和緩解咳嗽的作用。它對(duì)咳嗽，痰和哮喘有輔助治療作用。

3、降低膽固醇和甘油三酯

芒果中含有的維生素C高于普通水果。芒果葉中維生素C含量非常高，即使加熱加工，芒果的含量也不會(huì)消失。經(jīng)常食用芒果可以不斷補(bǔ)充維生素C的消耗，降低膽固醇，甘油三酯，有利于預(yù)防和治療心血管疾病。

4、明目

芒果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括其他水果中的糖和維生素。芒果中維生素A的含量高于所有水果中的維生素A，維生素A是明目的重要元素，因此經(jīng)常吃芒果有明顯的效果。

5、抗癌，防癌

芒果中含有的多酚類的化合物，有抗癌的藥理作用。而且新榨出的芒果汁還有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。所以，可以有效的防治結(jié)腸癌。

以上就是芒果的一些功效，作用以及注意事項(xiàng)，大家要認(rèn)真仔細(xì)的閱讀。為自己的健康保駕護(hù)航。