男性早泄怎么調(diào)理？早泄可以喝枸杞豬腰粥

早泄是男性朋友們很煩惱的一個(gè)問題，常見射精快，性欲下降等癥狀，那么引起早泄的原因有哪些呢？

男性早泄的原因

1、有些男性在發(fā)生性行為時(shí)過于緊張，興奮過頭，長(zhǎng)期積累容易導(dǎo)致早泄。

2、長(zhǎng)期手淫也會(huì)造成早泄。

對(duì)于早泄，患者要積極面對(duì)治療，可以在日常生活中進(jìn)行調(diào)理，幫助身體早日重振雄風(fēng)。

男性早泄調(diào)理方法

1、飲食注意清淡，少吃辛辣食物，煙酒少碰。

2、多吃一些補(bǔ)腎益氣的食物，韭菜，羊肉等。

3、多進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止早泄。

4、性生活要節(jié)制，不要縱欲。

男性朋友也不用過于擔(dān)心，早泄還可以通過食補(bǔ)來幫助治療。

早泄的食補(bǔ)方法

1、枸杞豬腰粥

枸杞子少量、豬腰子1個(gè)、粳米適量，鍋里放適量的水煮成粥即可。

2、腐皮白果粥

白果去殼、腐皮、大米適量，加入適量的水煮成粥即可。

3、青蝦炒韭菜

先炒熟蝦，再加韭菜翻炒，燜熟即可。