橙子皮能泡水喝嗎 必知橙子皮泡水喝注意事項

橙子皮雖然是橙子吃剩下的，但是其如果用來泡水飲用會有一定的功效，那么橙子皮泡水喝有什么功效呢？下面我們來看看橙子皮泡水喝的功效。

橙子皮能泡水喝嗎

在日常生活中，人們也會選用橙子皮泡水，這樣泡出來的水口感清香，還可潤喉。但現(xiàn)今市面上的橙子表面都會有一層保鮮劑，很難清洗，如果稍加不注意，或過量飲用，則會適得其反。因此，在泡水時盡量選用經(jīng)過加工的陳皮，能夠更好的發(fā)揮其功效。

橙皮雖然有著良好的藥用價值及食用價值，但是也不能過量食用，以免產(chǎn)生不良效果。

橙子皮泡水喝的功效

1、消食和胃

如果身體中出現(xiàn)了消化不良或者是胃脹等腸胃不舒服的情況，都可以將橙子皮泡水喝，能夠很好的緩解癥狀。除了自己制作橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，這樣健胃消食的效果也很不錯。

2、防治膽固醇

橙子皮中含有大量的果膠以及維生素C，對于膽固醇具有很好的防治效果。因為維生素C進(jìn)入身體之后能夠有效的抑制膽固醇在肝臟中的轉(zhuǎn)化，抑制膽固醇轉(zhuǎn)化成為膽汁酸，這樣就能夠抑制身體中膽固醇的濃度。這兩種也是導(dǎo)致身體出現(xiàn)膽結(jié)石的主要原因之一，所以說將橙子皮泡水喝還能夠減少膽固醇出現(xiàn)的可能性。

橙子皮泡水喝注意事項

1、服用要適量不能夠貪多

橙子皮雖然服用之后對身體好處多多，不僅能促進(jìn)消化保健腸胃，同時還有美容養(yǎng)顏的效果，但是并不是喝越多越好。建議大家平時在喝橙子皮茶的時候一定要適量，選擇科學(xué)的服用方法，不要貪多，避免導(dǎo)致身體健康受損。

2、一個小時以內(nèi)不要喝牛奶

這是因為橙子皮中含有果酸，而牛奶中則是大量的蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)結(jié)合之后就會凝固，不僅影響了消化，同時還會影響身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、喝完橙子皮茶之后要刷牙

建議大家在將橙子皮泡水服用之后要清潔口腔，最好要及時漱口，避免對牙齒造成危害，橙子皮泡水喝，對于我們的口腔健康來說是存在一些副作用的，如果我們不能重視起來這樣的情況，那么就容易導(dǎo)致腐蝕我們的口腔和牙齒，是不利于我們健康的。