枸杞對(duì)前列腺有何好處？枸杞怎么吃效果最好

枸杞是一味很好的中藥材，既是藥，又是食材，經(jīng)常食用有保健作用。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，可用于抗衰老，而前列腺能提高精子活力，提高性生活質(zhì)量。那么吃枸杞對(duì)前列腺是否有好處？

枸杞對(duì)前列腺有何好處？

1、枸杞有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素C含量也高，有補(bǔ)氣強(qiáng)精的作用，對(duì)前列腺炎患者是有益處的。

2、從中醫(yī)角度來說，如果前列腺出現(xiàn)問題，會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿多、尿不盡，以及排尿困難的現(xiàn)象，服用枸杞湯，能滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)腎固精，可用于改善前列腺炎癥狀。

3、枸杞中有獨(dú)特的生物活性物質(zhì)，如瑪咖烯、瑪咖酰胺，這些成分有利于提高勃起功能，提高精子質(zhì)量和活力。同時(shí)還能改善氣血虧虛，面色萎黃，四肢無力的癥狀。

雖然枸杞有很好的保健作用，但是有些人是不能食用的，如陽虛的人一般不建議使用。再者，如果感冒、腹瀉、發(fā)熱、高血壓有炎癥的時(shí)候也不建議食用。

枸杞真的能壯陽嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。因此，枸杞能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨，特別是補(bǔ)腎益精功效顯著。

而自古以來，枸杞就是補(bǔ)腎的藥引之一，常被古人拿來制作成補(bǔ)腎補(bǔ)肝的藥丸。將枸杞泡茶喝，有治療男性陽痿早泄、久不生育的功效。

枸杞怎么吃效果最好？

用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。