古熾明 副主任醫(yī)師
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中藥零食不能隨便吃
隨意吃中藥類零食,不好。中醫(yī)雖講究藥食同源,但食物不同功效不同,吃時也要辨別清楚,中藥零食的中藥成分劑量不確定。因為它含有中藥成分,食用起來需要辨體質(zhì),所以也不能無節(jié)制地當(dāng)零食吃。
如龜苓膏,有很好的滋陰降火作用,比較適合火氣較大、長痘痘、口腔潰瘍、便秘的人。而體質(zhì)虛寒、有腹瀉等癥狀之人就不適合吃,很可能加重寒瀉。加工成零食的龜苓膏含糖量較高,糖尿病和高血糖人群就不宜吃。
桂圓干是常用的滋補品,性熱的它適合體質(zhì)虛寒者,而本身體質(zhì)燥熱的人就不適合過多食用,容易出現(xiàn)大便干燥、口干等上火癥狀。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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