綠豆冬瓜湯的功效有哪些

人們?cè)谙募镜臅r(shí)候都比較喜歡吃綠豆，因?yàn)槲覀冎谰G豆有清熱的功效，而綠豆也是夏天的時(shí)候出現(xiàn)的一種農(nóng)作物，在夏季的時(shí)候吃綠豆會(huì)比較新鮮，而用綠豆來(lái)做冬瓜湯的話，那么會(huì)有很多的功效，人們吃了過(guò)后對(duì)身體比較好，所以很多人會(huì)這樣選擇這樣做來(lái)吃，綠豆在夏天還可以解暑，那么下面我們就來(lái)看看關(guān)于這個(gè)綠豆冬瓜湯的功效到底有哪些？

夏季綠豆湯是我們每家每戶的解暑佳品。專(zhuān)家表示，綠豆有很好的消暑益氣、清熱潤(rùn)喉的神奇功效，還可以預(yù)防中暑的情況，經(jīng)過(guò)大量的研究證明綠豆湯還有緩解輕度中毒現(xiàn)象的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能

都有—定的作用。有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。

常食綠豆，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。此外綠豆還可以作為外用藥，嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。如果得了痤瘡，可以把綠豆研成細(xì)末，煮成糊狀，在就寢前洗凈患部，涂抹在患處。綠豆衣能清熱解毒，還有消腫、散翳明目等作用。

解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘?xún)?，用大火煮沸?0分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來(lái)的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒(méi)必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)。如遇有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒（醉酒）或吃錯(cuò)藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進(jìn)行緊急處理，經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來(lái)解毒保健。經(jīng)常食用綠豆可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力。

防中暑：綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。

以上就是關(guān)于這個(gè)綠豆冬瓜湯的功效，相信人們了解了這個(gè)湯的功效之后會(huì)更加的喜愛(ài)了，而對(duì)于綠豆冬瓜湯來(lái)說(shuō)，在熬制的時(shí)候都要把綠豆都熬爛，這樣才比較入味，功效發(fā)揮也是最好的，如果自己喜愛(ài)的話，還可以在里面加點(diǎn)糖，比較甜一些人們會(huì)更加的喜愛(ài)，綠豆冬瓜湯還會(huì)有更多的功效，吃了過(guò)后就可以了解了。