家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)分泌科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

如何正確認(rèn)識(shí)乳酸菌飲料

2017-11-17 15:56:25      

如何正確認(rèn)識(shí)乳酸菌飲料

乳酸菌飲料也是飲料?；钚匀樗峋嬃想m有一定保健價(jià)值，如調(diào)節(jié)腸道菌群，但它含糖量太高，且沒(méi)有商家宣傳的那么多功效，仍屬于甜飲料，大家應(yīng)盡量少喝。如果特別愛(ài)喝，每天應(yīng)控制在100毫升左右。

生產(chǎn)日期越近越好?；钚匀樗峋嬃详P(guān)鍵要看一個(gè)“活”字。產(chǎn)品一旦走下生產(chǎn)線，活性乳酸菌就會(huì)逐步衰減，低溫冷藏可有效延緩其死亡速度，但不能完全阻止，放置時(shí)間越長(zhǎng)，活菌數(shù)量越少。因此，盡量選購(gòu)冷柜內(nèi)保存的產(chǎn)品，且生產(chǎn)日期越近越好。如看到超市在常溫下促銷(xiāo)活性乳酸菌飲料，最好果斷放棄購(gòu)買(mǎi)。

不能替代牛奶和酸奶。值得提醒的是，在蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分含量上，乳酸菌飲料無(wú)法和牛奶、酸奶相比，不能替代它們。消費(fèi)者特別是如果孩子過(guò)量飲用，易造成肥胖、齲齒等問(wèn)題。糖尿病患者、需要控制體重的人群以及正服用抗生素的人最好不要飲用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

教你如何正確認(rèn)識(shí)乳酸菌飲料

乳酸菌飲料也是飲料?；钚匀樗峋嬃想m有一定保健價(jià)值，如調(diào)節(jié)腸道菌群，但它含糖量太高，且沒(méi)有商家宣傳的那么多功效，仍屬于甜飲料，大家應(yīng)盡量……詳細(xì)>>

乳酸菌飲料最健康嗎？專(zhuān)家來(lái)帶你認(rèn)識(shí)

現(xiàn)在的人群都認(rèn)為乳酸菌飲料最健康，有利于平衡人體的機(jī)能，下面就讓專(zhuān)家?guī)覀冋J(rèn)識(shí)一下到底什么是乳酸菌飲料吧。詳細(xì)>>

如何選購(gòu)乳酸菌飲料

乳酸菌飲料分活性和非活性兩種。消費(fèi)者可通過(guò)產(chǎn)品標(biāo)簽的說(shuō)明分辨產(chǎn)品是活性或非活性?；钚匀樗峋嬃衔唇?jīng)高溫滅菌，一般需在2-8℃條件下冷藏，……詳細(xì)>>

認(rèn)識(shí)超市里五花八門(mén)的乳酸菌飲料

真正的益生菌飲料采用經(jīng)過(guò)選育的優(yōu)質(zhì)菌株，更能耐受胃液的強(qiáng)酸，膽汁的強(qiáng)堿，以活性狀態(tài)到達(dá)腸道，增加腸道有益菌的數(shù)量，起到維持人體腸道菌群動(dòng)……詳細(xì)>>

乳酸菌飲料的作用

乳酸菌能幫助消化，調(diào)整大、小腸的蠕動(dòng)，以利腸道正常運(yùn)作。此外，乳酸也能夠幫助鈣質(zhì)吸收。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 池蓮祥

  • 張惠杰

  • 濮先明

  • 張帆

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]