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全脂、半脂和零脂(脫脂奶)怎么選?

2017-11-17 15:02:18      

大多數(shù)正常孕媽媽,選擇全脂奶(純鮮牛奶)就可以了。如果有高脂血癥、肥胖、膽囊炎未發(fā)作的孕媽媽,可以選擇低脂牛奶。如果是膽囊炎發(fā)作期、胰腺炎平穩(wěn)期、輕度腹瀉的孕媽媽,喝脫脂奶更安全,更少刺激病情發(fā)展。

正常的孕媽媽,不宜用全脫脂奶。因為脫脂的同時,脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等,也一并脫去了,營養(yǎng)就少了。

當然,每個人的飲食習慣不同,口味愛好不同,正常孕媽媽可以選的奶品種還是蠻多,只要自己喝得開心,經(jīng)常換換口味品種也是好主意。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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