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支氣管炎
掛號科室：呼吸內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>慢性支氣管炎急性支氣管炎支氣管擴張癥塑型性支氣管炎毛細支氣管炎

霜降起少吃海魚和蝦

2017-11-17 14:35:34      

霜降之時已經(jīng)進入深秋，中醫(yī)認(rèn)為此季節(jié)屬于五行中的金，對應(yīng)肺臟。因此，此時飲食養(yǎng)生適合的是平補。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補肺的功效。此時應(yīng)少吃寒涼的食物，如海魚、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發(fā)疾病。

霜降前后是呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病高峰，常見的呼吸道疾病如過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上感等。為預(yù)防這些疾病，首先要注意保暖，有哮喘發(fā)作史的人尤其要注意增減衣服，外出時可戴口罩，避免寒冷對呼吸道的刺激。其次，還要加強體育鍛煉，通過鍛煉增加抗病能力，廣播操、太極拳、散步、慢跑、登山等都是比較適宜的運動方式。

另外霜降后要減少秋凍，尤其要注意下肢的保暖。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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