家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

蔬菜干貝濃湯的做法

2017-11-14 16:12:24      

材料：菠菜150g，干貝10g，蛋白80g，高湯500g，適量太白粉和鹽

做法：1、把菠菜擇洗干凈后放入燒沸的水中汆燙一樣即可撈起，然后放入果汁機(jī)中將其攪打成泥狀；

2、把蛋白攪碎以后與菠菜泥混合均勻，然后把高湯放在火上煮沸，并加入適量的太白粉進(jìn)行勾芡；

3、再加入干貝丁和菠菜泥，加適量的鹽調(diào)味即可食用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

蔬菜干貝濃湯的營(yíng)養(yǎng)功效

菠菜中還含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成為維生素A，因此對(duì)正常視力的維護(hù)和上皮細(xì)胞的保養(yǎng)都起著非常好的作用功效，還有效促進(jìn)了……詳細(xì)>>

干貝做法 干貝苦瓜羹

干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。詳細(xì)>>

白玉干貝做法

將冬瓜切成方塊，修成小圓球形，經(jīng)開(kāi)水焯過(guò)盛入燉盅中，加入上湯，把瘦豬肉片薄煮沸20分鐘蓋在上面。再把干只倒入冬瓜盅內(nèi)，同時(shí)燉30分鐘，取……詳細(xì)>>

干貝粥的做法

干貝粥是一個(gè)很多人最愛(ài)，這樣的粥味道鮮美獨(dú)特，而且這樣粥在吃的時(shí)候，也不會(huì)增加人體負(fù)擔(dān)，對(duì)干貝粥的做法怎么樣呢，它的制作流程也是很輕松的……詳細(xì)>>

芙蓉干貝做法

將雞蛋清放入湯碗內(nèi)，加料酒、鹽、味精、上湯攪勻，隔水蒸熟呈芙蓉狀，再將蒸好的干貝放在上面。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]