古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
菠菜有著非常出色的滋陰潤燥、疏肝養(yǎng)血的功效,它能夠很好地改善因?yàn)楦侮幉蛔愣鸬母哐獕?、糖尿病以及貧血等癥。菠菜中含有非常豐富的植物粗纖維,因此吃菠菜能夠 促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),對(duì)排便有著很好的促進(jìn)作用,同時(shí)還可以促進(jìn)胰腺的分泌,提高消化能力。
菠菜中還含有大量的胡蘿卜素,這種物質(zhì)在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成為維生素A,因此對(duì)正常視力的維護(hù)和上皮細(xì)胞的保養(yǎng)都起著非常好的作用功效,還有效促進(jìn)了兒童的生長發(fā)育能力。
除此之外,菠菜的蛋白質(zhì)含量也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它蔬菜的,尤其是它大量的葉綠素和維生素K,都使得菠菜在眾多的蔬菜中脫穎而出。使用菠菜的提取物保護(hù)皮膚,還能夠抗衰老、增強(qiáng)肌膚細(xì)胞的活力。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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