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韓式黃豆芽湯

2017-11-13 16:49:22      

黃豆芽當中的營養(yǎng)物質是很豐富的，當中的蛋白質、纖維素、胡蘿卜素等含量都比較高，食用黃豆芽是能很好的清熱明目，還能補氣養(yǎng)血，食用之后能有效的防止牙齦出血，能幫助預防心血管的疾病，還可以有效的降低膽固醇。

黃豆芽當中含有豐富的維生素c，這是屬于美容的常見成分，經常食用韓式黃豆芽湯，就能保障人們的頭發(fā)烏黑，而且還能有效的淡化色斑，對于青少年的生長發(fā)育也是有積極的作用，大家不妨試一下。

韓式黃豆芽湯

主要食材：黃豆芽是50克、大蒜一瓣、蔥段適量。

烹飪方法：將黃豆芽反復洗干凈，然后大蒜切碎，大蔥切段，在鍋內添加適量的清水將其燒開，放入黃豆芽，煮至沸騰，然后放入蒜末，幾分鐘之后加入蔥段，在烹飪韓式黃豆芽湯的最后階段，添加食鹽和香油即可。

（責任編輯：楊綺琴 ）

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