桂圓吃多了會(huì)有哪些壞處

桂圓吃多了會(huì)有哪些壞處

桂圓是很普通的食物，又稱(chēng)為龍眼，采摘后即可直接剝皮后食用，如果經(jīng)過(guò)加工則可以制成干果，干的桂圓使用范圍則更廣，可以運(yùn)用到多個(gè)方面，經(jīng)常食用其好處較豐富，同時(shí)身體也會(huì)有多種壞處出現(xiàn)?；颊呖蓳?jù)身體的情況分析，再按照常規(guī)的方式食用桂圓，則能避免壞處再發(fā)生。

正常女性吃過(guò)多龍眼的話(huà)會(huì)“攻火上身”，造成臉上長(zhǎng)疙瘩，嚴(yán)重的還會(huì)影響到月經(jīng)。

此外，孕婦也應(yīng)少吃龍眼。雖然從營(yíng)養(yǎng)成分看，龍眼中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)很豐富，祖國(guó)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為桂圓有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾之效，但婦女懷孕后大多陰血偏虛，往往有大便干燥、口干胎熱的癥狀，此時(shí)吃桂圓不但得不到應(yīng)有的滋養(yǎng)，還會(huì)出現(xiàn)腹痛流產(chǎn)等不良反應(yīng)。

有些人認(rèn)為在懷孕期間吃龍眼，生出的寶寶的眼睛會(huì)“像龍眼核仁一樣又黑又亮”，其實(shí)這只是一種民間說(shuō)法，并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，所以準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要為了“生個(gè)亮眼寶寶”而大量吃龍眼，否則會(huì)危害身體和胎兒。

桂圓性熱，不適合多吃，吃了后上火的現(xiàn)象會(huì)加重，嚴(yán)重時(shí)則會(huì)影響到肺熱，再使其恢復(fù)有難度。所以食用新鮮桂圓或是干的桂圓都要注意其量，不可以盲目的吃太多，如果吃多了后則要多喝些，再吃些清淡類(lèi)型的食物，以達(dá)到平衡。