桂圓吃多了會有哪些壞處

桂圓吃多了會有哪些壞處

桂圓是很普通的食物，又稱為龍眼，采摘后即可直接剝皮后食用，如果經(jīng)過加工則可以制成干果，干的桂圓使用范圍則更廣，可以運用到多個方面，經(jīng)常食用其好處較豐富，同時身體也會有多種壞處出現(xiàn)?；颊呖蓳?jù)身體的情況分析，再按照常規(guī)的方式食用桂圓，則能避免壞處再發(fā)生。

正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩，嚴重的還會影響到月經(jīng)。

此外，孕婦也應少吃龍眼。雖然從營養(yǎng)成分看，龍眼中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質(zhì)，營養(yǎng)很豐富，祖國醫(yī)學也認為桂圓有補心安神、養(yǎng)血益脾之效，但婦女懷孕后大多陰血偏虛，往往有大便干燥、口干胎熱的癥狀，此時吃桂圓不但得不到應有的滋養(yǎng)，還會出現(xiàn)腹痛流產(chǎn)等不良反應。

有些人認為在懷孕期間吃龍眼，生出的寶寶的眼睛會“像龍眼核仁一樣又黑又亮”，其實這只是一種民間說法，并沒有科學依據(jù)，所以準媽媽們千萬不要為了“生個亮眼寶寶”而大量吃龍眼，否則會危害身體和胎兒。

桂圓性熱，不適合多吃，吃了后上火的現(xiàn)象會加重，嚴重時則會影響到肺熱，再使其恢復有難度。所以食用新鮮桂圓或是干的桂圓都要注意其量，不可以盲目的吃太多，如果吃多了后則要多喝些，再吃些清淡類型的食物，以達到平衡。