補(bǔ)氣養(yǎng)血海參桂圓粥

放入海參片，關(guān)小火熬煮，熬煮過(guò)程中不斷攪拌以防止糊鍋。待海參熟透，米粒軟爛時(shí)，下少量冰糖調(diào)味，再煮5分鐘左右即可盛起食用。詳細(xì)>>

孕婦比產(chǎn)婦更適合吃桂圓中醫(yī)很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其主要功能是滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神，也可治療失眠、健忘、驚悸。中醫(yī)用它治療心脾虛損或氣血不足……詳細(xì)>>

粟米性甘、咸、涼。入腎、脾、胃、手足太陰、少陰經(jīng)。其功效于古書(shū)有載。《本草綱目》說(shuō)：“煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃?！笨梢?jiàn)冬季粟米龍眼粥……詳細(xì)>>

淮山藥：山藥都是秋冬季最佳滋補(bǔ)食品，具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣；、消渴生津；、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。詳細(xì)>>

將上述的食材全部準(zhǔn)備好，如果是干桂圓，最好用溫水浸泡一下。將糯米充分的清洗干凈，再浸泡之后與桂圓一起放在干凈的砂鍋當(dāng)中，然后添加適量的清……詳細(xì)>>