蘆薈煮水喝有什么作用

蘆薈煮水喝有什么作用

排毒減肥

蘆薈所含的有機酸是脂肪和蛋白質(zhì)代謝的中間產(chǎn)物，是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三者代謝聯(lián)系的重要環(huán)節(jié)。而且蘆薈熬的水中富含膳食纖維，在進入人體腸道以后會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，達到減重的目的。

美容護膚

蘆薈含有大量的植物蛋白，蘆薈特有的蘆薈素，葉綠素，蘆薈大黃素，多種氨基酸，微量元素等，能軟化角質(zhì)，抑制色素沉積，加速皮膚新陳代謝，使肌膚細胞變得柔軟有彈性，促進血液循環(huán)和細胞再生。蘆薈新鮮汁液中的多種維生素，氨基酸和小分子營養(yǎng)物質(zhì)，它們都可以直接被皮膚細胞吸收，達到滋養(yǎng)皮膚的作用，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。

保護腸道

《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用，包括殺菌消炎、預防結(jié)腸炎以及防治消化系統(tǒng)疾病和增進食欲等，對保護我們腸道十分有效。蘆薈富含人體所需的益生元，益生元可以給腸道益生菌補充“食物”，激活與增殖人體內(nèi)的益生菌群，以促進微生態(tài)平衡，改善健康。因此，富含益生元的蘆薈水有助于提高免疫力，保護腸胃健康。

防治心腦血管病

患高血壓的同時又患便秘的人群，為了排便而屏氣引起血壓急劇上升是極其危險的，所以高血壓患者控制不發(fā)生便秘特別重要。蘆薈具有軟化血管的功能，血管變得有韌性后就不易破裂；另外，蘆薈能通便、利尿，能及時排出體內(nèi)的廢物，凈化血液，使血液暢通無阻。所以蘆薈熬水喝有助于促進排便，防治心腦血管病。

養(yǎng)肝護肝

蘆薈中的有效成分阿勞埃汀 （Aloetin） ， 有解毒護肝、增強肝臟功能的作用；蘆薈中的蘆薈多糖，能極好地幫助肝臟分解對人體細胞有害的化學物質(zhì)，及滅活各種病毒與有害菌，促進肝臟的血液循環(huán)，加快肝臟功能的恢復，并能有效地修復受損肝臟細胞及組織。所以用蘆薈熬水喝可以起到養(yǎng)肝護肝的好處。

防治糖尿病

蘆薈自古以來就被作為治療糖尿病的土方，經(jīng)研究表明，蘆薈中的阿羅勃朗 （Arboran ） A 、 B具有優(yōu)異的生理作用，能持續(xù)地降低血糖濃度，且無毒副作用，效果持久。另外，，蘆薈中含有多種活性成分可以有效地提高人體免疫力，從而用蘆薈熬水喝對于治療糖尿病是有幫助的。

抗衰老

蘆薈中的阿羅勃朗A、B（Aroboran A、B），阿勞埃曼喃（Aloe mannan） 、蘆薈多糖等物質(zhì)對防治老化和慢性過敏癥者的治療是非常重要的成份，這些成份能抗自由基，促進血液循環(huán)，并有細胞復活的作用，用蘆薈熬水喝能起到抗皺、祛色斑，預防和治療脫發(fā)及頭發(fā)早白等好處。

防癌抗癌

蘆薈中含有杰出的抗癌成分阿勞克汀（ Alocutin ），它有極強的抑制癌細胞生長、繁殖的生理作用，也具有抑制病原體的發(fā)育、繁殖并將其消滅的作用。因此適量用蘆薈熬水飲用，對于維護和增強身體健康大有益處。