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海帶黃豆芽湯

2017-11-07 13:41:38      

海帶黃豆芽湯

主要食材:海帶是100克、黃豆芽100克、食鹽2克、雞精是1克、大蔥5克。

烹飪方法:

1、海帶清洗干凈,然后切成細(xì)絲,黃豆芽用清水浸泡,去掉根部,撈出來(lái)備用。在鍋內(nèi)添加適量的清水,將其煮沸,然后倒入黃豆芽,加入食鹽。

2、放入海帶絲,蔥花,烹飪十分鐘,直到食材入味,食用之前可以適當(dāng)添加味精。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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