家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

胡蘿卜香菇瘦肉湯做法

2017-11-07 11:56:38      

用料 :胡蘿卜 1個(gè)、 干冬菇 30克;瘦肉 200克 、生姜 一塊;

做法 :

1、瘦肉切塊,飛水后沖洗干凈浮沫;生姜拍扁;胡蘿卜削皮切片。

2、冬菇?jīng)_洗干凈,用來(lái)煲湯,不用泡發(fā)。

3、全部材料放進(jìn)瓦煲,加入5碗清水。

4、大火煲至水開后,轉(zhuǎn)小火煲1.5個(gè)小時(shí)。

5、放鹽調(diào)味即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

淮山瘦肉湯的做法

在冬季天氣比較寒冷,同時(shí)也是比較好的養(yǎng)生季節(jié),往往很多人都會(huì)選擇喝些湯類,湯類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較容易被吸收,不會(huì)給我……詳細(xì)>>

菱角瘦肉湯的做法

菱角里含有豐富的淀粉,蛋白質(zhì),葡萄糖,以及維生素B1,B2和維C等多種維生素?!侗静菥V目》里說(shuō),食用菱角能補(bǔ)脾胃,強(qiáng)股膝,健力益氣?!洱R……詳細(xì)>>

紫菜瘦肉湯做法

湯的種類比較多,不同食材制作出來(lái)的湯,在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上都是不同的,而且在對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)較高的湯喝的時(shí)候,要適量的進(jìn)行,例如鯽魚湯,這樣的湯喝的時(shí)……詳細(xì)>>

榴蓮瘦肉湯的做法

如果你的身體火氣旺盛,就要選擇性甘涼的湯料,如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等、以及劍花、雞骨草等清火、滋潤(rùn)類的中草藥。詳細(xì)>>

菱角瘦肉湯做法

嫩菱角和老菱角都可以用來(lái)煮湯。嫩的煮的時(shí)間不要長(zhǎng),讓其保持脆爽口感。老菱角的話就可以煮久一些,煮好的老菱角口感略有些粉面。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]