古熾明 副主任醫(yī)師
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羊肉是我們?nèi)粘I钪袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的滋補(bǔ)品,面食也是大家非常喜愛(ài)的主食之一,那么兩者加起來(lái)會(huì)是怎樣的美味呢?
羊肉燴面的做法
1、 和面,面稍微軟一點(diǎn)。
2、 每半個(gè)小時(shí)和一次,一共和個(gè)3、4次就行了。
3、 醒面至少3個(gè)小時(shí)以上,不然面沒(méi)勁兒。
4、 帶骨牛肉,或羊肉燉湯,湯里只放姜,連鹽都不要放。
5、 肉燉差不多爛以后將肉撈出。
6、 將骨頭剔掉,肥肉剔掉繼續(xù)放回鍋里燉。
7、 準(zhǔn)備香菜、蔥花、豆腐皮絲、海帶絲備用。
8、 在開(kāi)始做之前半個(gè)小時(shí),將面全部寫成兩厘米寬的長(zhǎng)條,兩面抹油,再醒半個(gè)小時(shí)。
9、 將長(zhǎng)條的面甩開(kāi),越拉越長(zhǎng),拉成細(xì)面條。
10、 下鍋中煮熟,面塊熟時(shí),將海帶、菠菜放入一起煮熟。
11、 準(zhǔn)備大碗,放入切好的肉、香菜、豆腐皮絲、蔥花、鹽、味精、辣椒。
12、 將煮熟的面盛入,再澆上燉肉的湯即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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