古熾明 副主任醫(yī)師
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春游小貼士
1、踏青便當(dāng)中不建議帶海鮮類(lèi)的食物,比如壽司上面帶蝦仁或者三文魚(yú)的,不容易保鮮的。
2、盡量帶一些冷食也可以的餐點(diǎn)。這樣不會(huì)影響食物的口感和味道。也可以選擇保溫性好的保溫飯盒或者帶保溫的書(shū)包。
3、自制菜肴一定要注意衛(wèi)生,牛奶或酸奶是旅行中的上好食品,既解餓,又解渴,容易消化,又可以邊走邊喝,隨時(shí)補(bǔ)充體力。
4、可以多帶一些水果,把水果去皮留果肉切成塊放在飯盒中,帶上牙簽食用起來(lái)比較方便。一個(gè)是春天多吃水果好,另外也起到解渴清口的效果。
5、踏青時(shí)最好帶消毒紙巾,保證雙手干凈。
春游踏青好便當(dāng)--爽口壽司卷的簡(jiǎn)介及特色
雖然近期氣溫不高,時(shí)陰時(shí)晴,可是這并不影響大家周末外出郊游的好心情。此刻窗外陽(yáng)光明媚,空氣中仿佛也有淡淡的青草氣息,是不是有種想要出去踏青的沖動(dòng)呢,那周末的時(shí)候,也帶上自制的健康美味向快樂(lè)出發(fā)吧。壽司卷歷來(lái)是很多家庭踏青游玩必備美味,壽司海苔含有豐富的碘,胡蘿卜中富含豐富的胡蘿卜素,黃瓜本身就是減肥蔬菜。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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