古熾明 副主任醫(yī)師
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孕期喝綠豆粥可以緩解孕吐
除了上面提到喝綠豆湯的益處外,孕婦喝綠豆粥還可以緩解孕吐,為你附上綠豆粥食譜一份。
原料:綠豆50g,粳米250g,冰糖適量。
制法:
1、將綠豆、粳米淘洗干凈。
2、沙鍋內(nèi)放入適量清水,放入洗凈的綠豆、粳米,用旺火燒沸,轉用文火熬成粥,然后加入冰糖,攪拌均勻即可。
特點:香甜、粥稠。
功效:有清肝泄熱、和胃止嘔的功效??煞乐螄I吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
(責任編輯:楊綺琴 )
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