古熾明 副主任醫(yī)師
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混搭美味 果蔬香烤雞翅的做法
吃膩了普通烤雞翅的你,不妨試試這款果蔬香烤雞翅。雞翅中混合了蘋果的淡淡清香味,而土豆片則吸收了雞肉和腌料的芳香味道。這盤又果蔬,又是雞翅的混搭美味料理,吃起來別有一番滋味。
烹制材料
材料:雞翅(8只)、蘋果(2個(gè))、土豆(2個(gè))
配料:大蔥(20g)、老姜(20g)、蒜(3瓣)、丁香(5顆)、香葉(2片)
調(diào)料:醬油、鹽、糖、料酒(各適量)
烹制方法
1、在一個(gè)大容器中放入丁香、香葉、鹽、白砂糖、醬油、料酒,加入蔥、姜、蒜末混合均勻制成腌料,放入雞翅腌30分鐘。
2、蘋果和土豆洗凈去皮,分別切成1cm 的厚片。
3、烤盤底部鋪一層錫紙,依次放好蘋果和土豆,在蘋果片和土豆片上刷一層腌料。
4、再把腌漬好的雞翅排放在蘋果片和土豆片上。
5、烤箱用200℃預(yù)熱10分鐘,把烤盤推入烤箱烘烤10分鐘后取出;在雞翅表面涂抹一層腌料,放入烤箱用150℃繼續(xù)烘烤10分鐘。
6、如果嫌不夠上色,可再次取出刷一層燒烤醬,然后翻面放回烤盤,放入烤箱繼續(xù)烘烤8分鐘,至雞翅呈淡淡的金黃色即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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