古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食譜原料
主料:素雞400克。
輔料:冬蟲夏草10克,香菇(鮮)50克,冬筍50克,豌豆苗50克。
調(diào)料:鹽3克,料酒10克,胡椒粉2克,姜5克。
制作方法
1、把素雞用斜坡刀片成1厘米寬的塊;把水發(fā)香菇、冬筍均切成和素雞長短一致的坡刀片,備用。
2、將豌豆苗去除雜物,摘下嫩尖洗凈備用。
3、把蟲草放在小盤內(nèi),倒入適量的溫開水,浸泡半小時(shí),取出用清水逐一清洗干凈。
4、將香菇片、冬筍片放在素雞的中間,再把蟲草、姜片間隔著放在上面,注入素湯,一定要與素雞相平。
5、把素雞上屜蒸40分鐘,取出,揀去姜片。
6、另將素湯上火燒開,放入精鹽、味精、料酒、胡椒粉,調(diào)好口味,撒上豆苗,倒入素雞碗內(nèi)即可食用。
制作要訣:
此菜需用素湯約1000克。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]