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產(chǎn)后減肥專用食譜香菇魚(yú)片粥

2017-11-01 14:44:41      

材料：各種魚(yú)片、芹菜、白米、紅棗、姜絲、香菇。

調(diào)味料： 香油、鹽、胡椒粉。

作法：魚(yú)切片，芹菜洗凈并切碎備用。白米洗凈加水及紅棗一起煮成稀飯后，加入姜絲、魚(yú)片、香菇以大火煮開(kāi)后，再加入芹菜末及調(diào)味料即可。

功效：低油烹調(diào)。亦可將白米改成胚芽米或糙米。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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