古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
家常菜菜譜 鮮蝦燴雜菇
雜菇顧名思義就是將各種菌菇一起炒,按自己的喜好隨意搭配,不僅味道鮮美,口感也好。有些人習慣做菜時放點雞精好讓菜式味道更鮮美,而這道鮮蝦燴雜菇則不用,可以用高湯煨最好,如果沒有就直接用焯蝦的水,很是鮮甜,放一點點姜和酒就能把腥味除掉了。
材料:杏鮑菇、蟹味蘑、鮮蝦。
調料:鹽、糖、姜、胡椒粉、鮑魚汁、酒。
做法:
1、各種菌菇切好,焯水,瀝干水分待用。
2、把焯蝦的水用煲湯袋過濾,倒進鍋里,放姜片,水燒開后放菌菇,加鹽、鮑魚汁、酒,中小火煨至湯汁濃稠,大概要半個小時。
3、另起一鍋水,鮮蝦焯水,去殼,焯蝦的水留下待用。
4、炒鍋放油,放進蝦仁,加少量鹽、酒、少量胡椒粉翻炒均勻,倒入煨好的菌菇,翻炒至湯汁收干,撒入蔥花裝碟。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
鮮蝦的營養(yǎng)價值高是世人公認的,豐富的蛋白質、維生素和鉀、碘等元素,使其具有補腎壯陽和增強人體免疫力的食效。鮮蝦的吃法多樣,炒、蒸、燜、煮……詳細>>
材料:秀珍菇100克、莧菜300克、豬肉100克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片15克,鹽、糖、生抽、米酒、雞湯、胡椒粉、花生油各適量。詳細>>
小雞燉蘑菇是一道大家都耳熟能詳?shù)难a菜,實際上,蘑菇有我們不知道的五大好處,今天小編就推薦一道蘑菇的菜——蠔油菌菇詳細>>
番茄是一種受人喜愛的食材,它富含胡蘿卜素、維生素和礦物質元素,有健胃消食、生津止渴的食效。而且有學者研究表明,番茄中的抗氧化劑可以防止自……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]