古熾明 副主任醫(yī)師
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雙色豆干的做法
準(zhǔn)備材料:豆干洗凈、切粗條,蒜瓣剁成蒜蓉。。
1、切成條的白豆干碼入盤中。
2、在豆干上均勻撒一層蒜蓉。
3、以中線為界,分別覆蓋紅綠剁椒。
4、蒸鍋燒水,水開后放入蒸籠,大火蒸8分鐘即可。
烹飪技巧
1、這道菜最好選用無添加的白豆干,不要選擇熏制過的豆干。
2、豆干不要切太細(xì),粗一些口感更好。
3、如果豆干本身有咸味,注意相應(yīng)減少剁椒的用量,因?yàn)槎缃分泻}分。
4、除去剁椒,也可以選擇自己喜歡的調(diào)味品來蒸。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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