古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
速溶咖啡的壞處
含反式脂肪
不少速溶咖啡都是三合一咖啡,即用奶精、糖、咖啡混合而成。這種咖啡里的植脂末,很可能含有反式脂肪,而長期攝入反式脂肪過量會(huì)使血液膽固醇增高,增加心血管疾病的發(fā)病率。
含糖高
一袋(15克)速溶咖啡中,80%的的成分都是糖。成年人每天糖的食用量限制在50克以內(nèi),那么每天喝兩袋速溶咖啡,將攝取一半份額的糖分。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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