地瓜炒土豆

由于地瓜炒土豆的做法簡(jiǎn)單，需要的材料不多，這道菜可以說(shuō)是懶人的最愛(ài)了。不過(guò)，地瓜含有很高的蛋白質(zhì)和淀粉，土豆被稱為“第二面包”，土豆中含有維生素A和C，淀粉的含量也很高，將兩者搭配不僅味美而且不失營(yíng)養(yǎng)，是非常大眾的一道菜。另外，土豆還具有消除消化不良的特點(diǎn)。

地瓜炒土豆好就好在兩種食材，味道自然不用說(shuō)，主要是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于孩子和老人不可或缺。地瓜是“長(zhǎng)壽食品”，土豆和地瓜口感都細(xì)面，也比較適合老人和小孩食用。

【食材明細(xì)】：

土豆一個(gè)、胡蘿卜半根 、尖椒1個(gè)、紅蘑適量 、蔥姜末適量、 蒜片適量 、鹽適量、生抽醬油適量、料酒適量 、雞精適量 、糖（少許）、水淀粉適量

【制作流程】：

1、紅蘑用水提前泡軟，洗凈，擠干水分。

2、土豆切成片，用清水洗去淀粉，瀝干水分，胡蘿卜和青椒切片備用。

3、五花肉切成稍微厚一點(diǎn)的片。

4、鍋中倒油燒熱，下土豆片炸至金黃撈出，瀝油。

5、鍋中倒少許植物油，放入五花肉煸炒，炒至五花肉稍微出油。

6、放蔥姜末、少許料酒炒出香味，倒入泡好的紅蘑，翻炒均勻。

7、倒入約1/2小碗的清水，蓋上鍋蓋，小火煮至蘑菇軟爛，湯汁收干。

8、放入胡蘿卜片炒勻，再倒入炸好的土豆片，加生抽。

9、加鹽和糖炒勻。

10、放入青椒片炒勻。

11、加雞精調(diào)味。

12、最后放入蒜片提味，用水淀粉勾芡即可出鍋。一道純正東北家常菜出鍋了，歡迎大家品嘗哈。

在做地瓜炒土豆的時(shí)候，應(yīng)該記得一定要放醬油，蒜片在出鍋的時(shí)候放入。為了保持口感，土豆要先過(guò)油，這樣才能避免土豆在炒的過(guò)程中散失。另外，調(diào)料按照個(gè)人的口味添加。這么好的食材，無(wú)論怎么炒都很美味。