家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

孕晚期食譜:黃豆?fàn)F雞翅

2017-10-31 17:18:48      

黃豆?fàn)F雞翅

材料 黃豆、水發(fā)海帶各50克,雞翅4個。

調(diào)料 蔥段、姜末、姜汁、鹽、植物油、清湯各適量。

做法

1、將黃豆、海帶分別洗凈,海帶切片,同蔥段、姜末放入鍋中煮熟;雞翅用姜汁、鹽、蔥段腌漬入味,備用。

2、 鍋置火上,倒油燒至八成熱,放入雞翅,翻炒至變色,加入黃豆、海帶片翻炒,加入適量清湯,轉(zhuǎn)小火燜至汁濃即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

海帶黃豆?fàn)F雞翅做法

加入雞翅翻炒,再放入海帶和黃豆,填入清水沒過雞翅,大火燒開轉(zhuǎn)小火燜燉,待湯汁收干后加少許鹽和雞精,淋幾滴香油出鍋即可。詳細(xì)>>

營養(yǎng)又助消化食譜香菇燜雞翅

最近寶寶有點挑食,今天打算給寶寶做道香菇燜雞翅,是一道滋味濃郁的肉菜,可以補充營養(yǎng)也是助消化食物,讓這個季節(jié)吸收更好的營養(yǎng),讓寶寶有個健……詳細(xì)>>

排骨菜譜:黃豆?fàn)F排骨

用少許花生油、爆香生姜絲,加入排骨爆炒2分鐘將排骨炒香,將壓力鍋里的黃豆和汁一起加入鍋里,和排骨一起燜;蓋上鍋蓋燜20分鐘,加少許鹽調(diào)味……詳細(xì)>>

營養(yǎng)家常菜番茄黃豆?fàn)F排骨

材料:番茄100克、茄汁黃豆150克、排骨200克、姜片15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、生抽、生粉、米酒、花生油。詳細(xì)>>

天天飲食家常菜蓮藕黃豆?fàn)F鴨的做法

馥郁濃香的菜肴適合時下天氣食用,如今天推薦的這款蓮藕黃豆?fàn)F鴨。鴨肉的吃法多種多樣,在燜制時它會滲出一種含氮物質(zhì),令菜肴的食味口感鮮美誘人……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]