古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:海帶適量、五花肉適量、蔥姜蒜適量、香菜適量、干紅椒適量、八角適量、花椒適量、鹽適量、味極鮮適量、香油適量。
做法:
1、準備材料。
2、蔥姜蒜改刀處理,五花肉切片備用。
3、海帶洗凈表面的鹽分,浸泡一小時。
4、海帶橫斷,然后卷成海帶卷兒。
5、熱油鍋,將五花肉放入煸香靠油。
6、放入蔥姜蒜,煸香。
7、將海帶卷放入鍋中。
8、添入沒過海帶的水,放入味極鮮,八角、花椒,大火燒開轉(zhuǎn)小火燜制1個小時。
9、加入適量鹽,淋入香油,放少許香菜,盛出,裝飾紅椒即可。
小貼士:
1、五花肉和海帶一定要燜至酥爛才好,肉香而不膩。
2、將海帶的鹽分泡干凈,否則,調(diào)味時咸淡容易掌握不好。
3、燜好后的海帶卷用牙簽或叉子一扎,切開,吃起來方便。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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