古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
魚(yú)很常見(jiàn),魚(yú)肉也是非常的鮮嫩,魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)豐富,有養(yǎng)身功效。魚(yú)除了可以煮湯,還可以用來(lái)油炸,炸魚(yú)口感比較酥脆,炸魚(yú)的時(shí)候用面粉還是用淀粉都需要知道,當(dāng)然,兩者同時(shí)用會(huì)更好。
1、炸魚(yú)用淀粉面粉都可以,兩種混合配料都可以。如果想吃炸魚(yú)不再燉的話,可以用面粉和啤酒加一點(diǎn)兒鹽胡椒粉和成糊狀,用魚(yú)裹好下鍋炸非常好吃,因?yàn)槠【评锩嬗卸趸?,可以使面起酥,但是炸魚(yú)必須炸兩遍,炸完第一遍撈出等油熱了再炸一次,這樣表皮更酥脆。撈出以后擠上檸檬汁非常好吃。
2、如果炸魚(yú)以后還要燉的話,就別放任何配料。把干凈油鍋里面放一點(diǎn)兒油涂抹勻以后上火燒熱熱的,再把更多炸魚(yú)油放入,就是熱鍋涼油,油熱一些了就把魚(yú)下去炸,炸得時(shí)候不要總翻動(dòng),只把鍋搖搖,魚(yú)就浮動(dòng)了,絕對(duì)不會(huì)粘鍋,但是下鍋前的魚(yú)必須用干凈布擦干凈水分,以免油嘣出來(lái)燙人,油也不能特別熱。這樣炸到外面硬了就可以紅燒燉了。
3、用淀粉時(shí)控制油溫十分重要。烹調(diào)上漿的菜肴時(shí),油溫太高,淀粉容易黏結(jié)成塊;油溫太低,淀粉容易與原料脫離,也就失去了保護(hù)層的作用,所以最好在有少量油煙出現(xiàn)時(shí)下鍋;而在掛糊煎炸時(shí),追求的是焦黃松脆,這時(shí)就需要油溫高一些,油煙大量出現(xiàn)時(shí)下鍋為最佳時(shí)機(jī);勾芡時(shí)也要掌握好時(shí)機(jī),太早容易發(fā)糊黏鍋,太晚又會(huì)分布不勻。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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