古熾明 副主任醫(yī)師
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雪蓮果百合糖水怎么做
雪蓮果百合糖水
材料
雪蓮果,百合,桂圓肉,枸杞子。
做法
1、將雪蓮果,百合等洗干凈。
2、泡澡的雪蓮果,一定要用清水浸泡下,不然雪蓮果表面會像土豆地瓜那樣放久了會變色。
3、因?yàn)榈谝淮闻@種東西,不知道怎么吃好,所以干脆切片算了,其他形狀似乎更不好接受。
4、除了百合,還放了些枸杞子和桂圓肉進(jìn)去。
5、小火煮1個(gè)小時(shí)就ok了。
食用功效:雪蓮果能夠快速清洗腸毒,排出體內(nèi)的毒素,抑制體內(nèi)有毒物質(zhì)的生成,另外,還能夠清除體內(nèi)的熱毒,將雪蓮果和百合、桂圓、枸杞子等同煮湯食用,可以起到很好的清熱去火的作用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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