想要有效的降血壓 就喝百合蓮子瘦肉粥

由于廣州入秋后仍很熱，暑濕未去，還應(yīng)防暑降溫，因此食補(bǔ)要以潤肺健脾為主，適當(dāng)?shù)爻孕┦朝煼骄湍苡薪∑⒌墓π?。另外，可多食酸、甘味食物，佐以…?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201711/2409581.html" target="_blank">詳細(xì)>>

七月湖塘池畔蓮盛開，正是鮮蓮子上市時。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為蓮子具益心、補(bǔ)腎、健脾、止瀉、固精和安神之功效，其蓮子芯有清心熱的作有。廣州人常在這……詳細(xì)>>

蓮子味甘、澀，性平；歸脾、腎、心經(jīng)。具有清心醒脾、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、補(bǔ)中養(yǎng)神、健脾補(bǔ)胃的功效。詳細(xì)>>

中醫(yī)當(dāng)中就說，新鮮百合具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的作用，食用百合蓮子龍眼粥，不僅對人體有強(qiáng)烈的滋補(bǔ)作用，還能對于氣候干燥引起的季節(jié)性疾病有很……詳細(xì)>>

注意事項(xiàng)：煮制時宜用小火熬至軟爛為度；但也有的醫(yī)籍認(rèn)為百合性寒，所以脾胃虛弱者不宜多食。詳細(xì)>>