家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

熗拌芹菜心怎么做

2017-09-26 09:32:25      

熗拌芹菜心的做法:

1、準(zhǔn)備原材料。芹菜心洗凈瀝干水份,黑木耳提前泡發(fā)好,胡蘿卜去皮。

2、芹菜心用手撕去筋膜,掰成小段。

3、胡蘿卜切絲,黑木耳切絲,然后過沸水焯一下,撈出控水備用。

4、蒜切碎末,干紅辣椒掰碎。

5、熱鍋冷油下花椒小火煎出香味后,撈出花椒粒棄之不用,花椒油里放蒜末炒香,下干紅辣椒碎,然后關(guān)火加入生抽、鹽、白糖、香醋、白胡椒粉拌勻。

6、把芹菜心、胡蘿卜絲、黑木耳絲倒入鍋里翻拌均勻,嘗一下味道,再根據(jù)自家的喜好調(diào)整一下即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

熗拌芹菜葉做法

調(diào)料:食鹽1/2小匙,雞精少許,蒜1瓣,花椒10粒,生抽3/4小匙,辣椒粉1/2小匙,陳醋1小匙,白糖1/3小匙,植物油25毫升詳細(xì)>>

涼拌芹菜怎么做

制作:芹菜洗凈,去葉,切片,切的形狀可以隨意,花生在清水里泡一天,去掉紅皮,姜絲切細(xì);鍋里放涼水,燒開后放一點(diǎn)鹽,這樣會(huì)使菜的顏色翠綠誘……詳細(xì)>>

熗拌娃娃菜做法

熗拌娃娃菜是一道酸酸辣辣的捎帶一絲甜味的開胃小菜。娃娃菜甜嫩甘美,膳食纖維含量高于大白菜和小白菜。娃娃菜的葉酸含量也較高。詳細(xì)>>

教你做熗炒紅菜心

熗炒紅菜心的做法:1、紅菜心洗凈,去掉老、黃葉。2、紅菜心梗大頭那一頭,看看老不老,老就切掉1-2公分不要。3、紅菜心葉子摘下來,切段,……詳細(xì)>>

怎樣做拌熗腌的青菜?

拌紅心蘿卜加一些米醋會(huì)使蘿卜的色澤更加鮮艷,這是因?yàn)榧t心蘿卜含有一種水溶性色素叫花青素,花青素遇酸性會(huì)變紅,遇堿性會(huì)變藍(lán)。因此在做紅心蘿……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長:中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)治療各種疾病;運(yùn)用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細(xì)>>

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]