古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏日清爽解膩小炒菜 西芹炒香干的做法
西芹水分多,味道清淡,不過配上略帶有熏香味的鹵水香干可就不一樣了。不到10分鐘,一道營養(yǎng)豐富,顏色養(yǎng)眼的熱菜即可出鍋。西芹脆、嫩、爽,而香干則香、軟、鮮,真是色味怡人。
材料:西芹(2段)、香干(4片)
調(diào)料:玉米(粟米)油、鹽、雞粉(各適量)
做法:
1、香干切小條,待用。
2、西芹洗干凈,斜切成細條,待用。
3、燒熱油鍋,先爆香西芹,再將香干倒入翻炒。
4、出鍋前加點點鹽,以及雞粉調(diào)味,即可盛出。
(責任編輯:楊綺琴 )
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西芹的保健功效:富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),還含有芹菜油,具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效,是一種保健蔬菜?!?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201710/2393814.html" target="_blank">詳細>>
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