家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

銀魚炒蛋的做法

2017-09-25 11:39:59      

銀魚炒蛋的做法

主料:新鮮大銀魚150克、雞蛋3只、蔥1根、姜2片

調料:油、鹽、生粉適量

制作過程:

1、蔥取蔥青,切成蔥花,姜去皮切片;新鮮銀魚洗凈,瀝干水分。

2、取一小碗,倒入1/2湯匙生粉和1/4杯清水攪勻,做成生粉水。

3、雞蛋打入大碗內,加入1蛋殼清水、1/2湯匙油和少許鹽,用打蛋器攪打均勻。

4、燒熱鍋內的油,加入姜片炒香,倒入銀魚過油輕輕翻炒數(shù)下,撈起瀝干油,去掉姜片。

5、旺火熱鍋熱油,倒入蛋液兜勻,改小火待蛋液呈半凝固狀。

6、倒入銀魚,與蛋液一同輕輕翻炒均勻。

7、加入少許鹽,灑入蔥花,淋入生粉水勾芡,即可裝盤。

特點:銀魚肉嫩無刺,味鮮甘美不膩口,適宜炒蛋、椒鹽或滾湯,尤以銀魚炒雞蛋最為人知,且有“銀魚絲絲白嫩嫩,炒蛋白玉嵌黃金”之美稱。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

銀魚炒蛋的做法指導

銀魚炒蛋不但富含蛋白質尤其是必需氨基酸,營養(yǎng)價值很高,而且能滋陰潤燥、養(yǎng)血安胎,尤其對孕早期有流產史的孕婦來說,是一道很好的保健安胎食譜……詳細>>

番茄炒蛋的做法

番茄炒蛋(英文名:Scrambled eggs with tomatoes)雖然不是大菜,甚至在大宴上主人都不好意思點這道菜。可是它的的……詳細>>

苦瓜炒蛋的做法

苦瓜炒蛋的做法?苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食欲、助消化的功效。詳細>>

西紅柿炒蛋的做法

雞蛋打散,加清水,打均勻。西紅柿在火上烤10秒左右,去皮切成塊。蔥切碎,備用。鍋內油8成熱的時候入雞蛋,輕輕劃散。盛出備用。詳細>>

苦瓜炒蛋的做法

烹飪中:烹飪時,試試調入少許白砂糖,炒出來的苦瓜苦中回甘,甜絲絲的味道更爽口。搭配雞蛋、蝦皮等等鮮口食材一同燴炒,也可以有效沖淡苦瓜的清……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]