簡單的美味—三絲蕎麥涼面

熱死人的天，吃飯成了愁事。不吃很餓，要吃還熱，涼面倒成了吸引人胃口的美食。而蕎麥面又是最適合做涼面的。所以，一碗蕎麥涼面，在這樣的夏至?xí)r……詳細(xì)>>

有點(diǎn)類似于熱干面的做法，但是用油量比熱干面少的多，加入了蔬菜和雞絲，營養(yǎng)更加均衡。一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！詳細(xì)>>

日本涼面最大的特點(diǎn)就是風(fēng)味獨(dú)特的日本醬油，濃日本涼面濃的海帶和日本魚片的香鮮味融在醬油中，拌上清涼爽滑的蕎麥面，真的可以算得上是面中的極……詳細(xì)>>

蕎麥?zhǔn)俏覀兩钪谐Ｒ姷囊环N谷物，蕎麥含有豐富的膳食纖維，含量是一般精制大米的10倍；蕎麥含有的鐵、錳、鋅等微量元素也比一般谷物要豐富。蕎……詳細(xì)>>

南瓜的營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利……詳細(xì)>>