古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
雞中翅, 咖喱粉,食用油 ,料酒,生粉, 生姜,鹽, 蘋果
做法 :
1,雞中翅切成塊后加入料酒和生粉腌制15分鐘
2,蘋果洗凈后切開
3,用勺子刮出蘋果泥
4,五勺蘋果泥里放入三勺咖喱粉,半勺蜂蜜兌水攪拌均勻
5,熱鍋冷油加入食用油,放入生姜片煸炒出香味
6,加入雞塊翻炒一下
7,加入適量料酒翻炒
8,加入水快要沒過雞塊,蓋上蓋先大火煮開改中火煮8分鐘左右
9,加鹽調(diào)味
10,加入調(diào)好的咖喱醬,不斷攪拌到汁水變得濃稠,汁水快要收干時即可出鍋
小貼士:
1,咖喱粉比咖喱塊少了很多添加劑,沒有油脂,但是味道不夠香濃,比較淡,我們可以加入蘋果泥和蜂蜜,甚至可以把調(diào)好的咖喱醬放一天,那樣味道會特別香濃,因為蘋果泥會發(fā)酵,這樣會讓咖喱的味道變得更加香濃;
2,雞中翅肉多,肉質(zhì)緊實,鮮嫩,而且特別容易熟,所以做這道菜用不了多久,記住我的咖喱醬配方,一定好吃還健康。
(責任編輯:楊綺琴 )
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