古熾明 副主任醫(yī)師
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饅頭和面包,都是我們長吃不厭的主食,其所用原料基本都是小麥粉,都是用酵母菌來發(fā)酵的。按其營養(yǎng)來說,饅頭的營養(yǎng)價值略高于面包。原因是,面包烘烤溫度一般在200℃左右,使面粉中的蛋白質(zhì)、氨基酸和糖發(fā)生分解聚合反應(yīng),生成誘人的色、香、味物質(zhì)。但面包烘烤過程中蛋白質(zhì)損失率高,如賴安酸損失10%~15%,烘烤兩次的面包干維生素B1損失40%~50%。而用蒸氣蒸出來的饅頭,蒸氣溫度在100℃左右,蛋白質(zhì)與糖不會發(fā)生反應(yīng),不產(chǎn)生棕色物質(zhì),所以蛋白質(zhì)含量略高于面包,維生素B1損失也較少。那么,饅頭比面包更有營養(yǎng),為什么價格卻遠(yuǎn)低于面包?
回答這個問題并不難,面包比饅頭貴的主要原因是用料不同、制作方法不同、制作技術(shù)不同。先說饅頭,不必多講大家都熟悉,其主要以面粉為主,加入一些酵母發(fā)酵,基本不添加其他配料。烹調(diào)方法來說,饅頭只要100度蒸熟即可,也不需要什么高的技術(shù),一般人群都會做。再說面包,以小麥粉為主要原料,以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料,加水調(diào)制成面團(tuán)。制作需經(jīng)過分割、成形、醒發(fā)、焙烤、冷卻等過程才成為的焙烤食品;制作需要設(shè)備和較高的技術(shù),所用費用顯然要高。
另外,進(jìn)一步考慮看,饅頭消費群體大眾化,相對來說,面包面對的消費群體層次要高些。這樣也許是面包價格高的另一個原因。因此,饅頭價格遠(yuǎn)低于面包是必然的。
(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )
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