古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
世界上有喝 的湯有很多種,其中牛雜粉絲湯,也是一種很美味也很滋補(bǔ)的湯品。可是有些人只知道或者聽說過這個(gè)名字卻沒有品嘗過。那要不要學(xué)習(xí)一下如何制作這個(gè)美味的湯品呢?
做法一
材料
牛雜,粗粉絲,香菜,蔥姜,咖喱粉,料酒,鹽,八角,胡椒粉,雞精
做法
1、牛雜切碎,放入鍋中,加料酒、蔥姜、八角,加水煮熟軟。
2、粉絲用溫?zé)崴蓍_。
3、鍋熱油。煸炒牛雜,瀝去油后加水煮開,放入粉絲,加少許咖喱粉、鹽、雞精、料酒、蔥姜、胡椒粉,最后撒上香菜即可。
做法二
材料
牛肉250克,粉絲1圈,茴香、桂皮適量,醬油、鹽適量,味精、蔥、油適量
做法
1、放入清水和牛肉一同煮;
2、放入適量的油;
3、水開了后,放入粉絲繼續(xù)煮;
4、加入蔥花,湯煮開后即可。
小訣竅
材料準(zhǔn)備: 1、在干凈的鍋里,放上牛肉、桂皮、茴香,加少許的水,進(jìn)行干鍋烤,入味即可。 2、用冷水把粉絲浸泡一天;在做菜之前瀝干。
做法三
材料
熟牛肉末50克,牛肉湯適量,水發(fā)綠豆面100克,凈青菜50克,適量的蔥花。
做法
1、先將牛肉湯放入鍋內(nèi),然后加入適量的水燜煮。
2、鍋開后放入水發(fā)綠豆面繼煮開,最放入青菜煮熟。
3、加入適量的鹽味精、胡椒粉及蔥花拌勻裝碗,放上熟牛肉末即可。
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為,牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
人們常說蘿卜就是小人參,說明它有治愈疾病的效果,秋天,正是蘿卜上市的季節(jié),它作為一種普通的蔬菜為人們所喜愛。蘿卜不但營(yíng)養(yǎng)豐富,還有較高的……詳細(xì)>>
材料:豬肉餡150克、冬瓜150克、粉絲1小把、雞蛋1個(gè)、蔥花2小匙、姜末2小匙、香菜末少許、鹽1小匙、雞精1小匙、料酒1小匙、香油1小……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]