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彩椒的營養(yǎng)價值!

2017-08-22 14:50:04      

椒的營養(yǎng)價值

彩椒的營養(yǎng)元素非常豐富,含有蛋白質(zhì),維生素,纖維素,無機鹽,胡蘿卜素等等,其含有的維生素尤以維生素C含量居多。

據(jù)測定,每100克彩椒就含有104毫克維生素C,吃彩椒可以補充維生素C,促進新陳代謝,促進血液循環(huán),預(yù)防動脈硬化。

另外,彩椒還含有豐富的鉀元素,每100克彩椒就含有278毫克鉀元素。

吃彩椒可以補充鉀元素,維持心肌細胞的正常功能,維持肌肉系統(tǒng)的正常,保護心律正常,提高身體的耐熱能力。

(責任編輯:楊綺琴 )

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